SPORT

Para plavecká výuka

Plavecké skupiny

Dle výkonnosti a zvládnutí určitých dovedností rozdělujeme plavce do 4 základních skupin.

1. Rodiče s dětmi (zkr. RsD)

Zde děti spolu s rodiči přichází do prvního kontaktu s vodou a naším klubem. S prostředím se seznamují za pomoci hry a uvolňovacích cvičení. Ve chvíli, kdy se zbaví strachu a jsou připraveni na výuku s cizí osobou, přechází do individuální skupiny.


2. Individuální skupina (zkr. IND)

 

Tato skupina je určena pro začínající plavce. Výuka probíhá v tandemu jeden instruktor na jednoho plavce. Tyto lekce jsou personálně velmi náročné, a proto se snažíme všechny naše začátečníky od začátku vést co nejdříve k samostatnosti ve vodě. Plavec z individuální skupiny plave většinou 1x týdně.


3. Kondiční skupina (zkr. KON)

 

Tato skupina je určena pro plavce, kteří jsou schopni plavat bez stále dopomoci instruktora. Někteří z těchto plavců se již účastní výjezdů na závody. Plavec z této skupiny plave většinou 2 – 3x týdně.


4. Sportovní skupina (zkr. SP)

 

Plavci této skupiny jsou schopni se účastnit para plaveckého tréninku využívajícího principy výkonnostní plavecké výuky zdravých. Všichni plavci se účastní výjezdů na národní závody pohárové série a někteří z plavců také výjezdů na mezinárodní závody včetně výjezdů na vrcholné soutěže jako jsou ME, MS a paralympiáda. Tito plavci plavou nejméně 3x týdně.

Bazény

Sportovní a rekreační areál Kraví hora

Zde máme v 25 metrovém bazénu v pronájmu 1 – 3 dráhy každý den kromě pátku. Dráhy jsou určeny výhradně pro kondiční a sportovní skupinu. Ve středu máme k drahám i malý teplejší bazének, který je vyhrazen pro lekce rodičů s dětmi.

Centrum
Kociánka

Tento bazén máme celý v pronájmu v úterý. Vzhledem k tomu, že se jedná o teplý, krátký (cca 16 m) a mělký bazén, je určen primárně pro individuální skupinu, kde se zejména plavci s těžším spastickým postižením lépe uvolní.

Krytý bazén Ponávka

Na Ponávce se scházíme vždy poslední lekci týdne. Máme pro sebe opět 3 dráhový 25 metrový bazén běžné teploty. Lekce zde jsou vhodné pro sportovní, kondiční i individuální skupinu.

Plavecký rozvrh
2022–2023

Pondělí

 

Kraví Hora

16:00 - 17:00 h, KON + SP
 

Úterý

Kraví Hora

15:00 - 16:00 h, KON + SP

Centrum Kociánka

17:00 - 18:00 h, KON

18:00 - 19:00 h, KON

17:00 - 17:30 h, IND

17:30 - 18:00 h, IND

18:00 - 18:30 h, IND

18:30 - 19:00 h, IND

 

Středa

 

Kraví Hora

16:00 - 17:00 h, KON + SP

16:00 - 17:00 h, RsD

 

Čtvrtek

 

Kraví Hora

7:00 - 9:00 h, KON + SP

16:00 - 17:00 h, KON + SP

 

Pátek

Krytý bazén Ponávka

15:00 - 16:00 h, KON + SP

15:00 - 15:30 h, IND

15:30 - 16:00 h, IND

AKTUALITY